El origen de las fobias

Las fobias pueden representar un factor de desequilibrio dentro de nuestra rutina diaria. Hasta tal punto esto es así que incluso pueden involucrarte en situaciones tensas cuando te enfrentas a tu entorno familiar o laboral. Gran cantidad de individuos buscan psicólogos para adultos en Guadalajara para intentar suprimir estas fobias, o (al menos) aprender a vivir junto a ellas.

Cuando hablamos de fobias nos referimos a un miedo irracional, un tipo de trastorno de ansiedad que despierta en nosotros un temor inhumano al afrontar ciertas situaciones. Los pacientes que sufren estas fobias intentarán evitar los peligros que las despiertan, sin querer asumir que su verdadero hándicap no se encuentra en la vida real sino dentro de sus mentes. Si te enfrentas contra la fuente de tu fobia, padecerás un fuerte desasosiego que puede entorpecer tus mecanismos cerebrales; a veces, incluso, puedes provocarte un estado de pánico total: el simple hecho de pensar en dichas fobias llega a ser altamente angustioso. Desde nuestro centro Intervención en Psicología, afirmamos que el inicio de una fobia comienza a construirse cuando una persona organiza su vida con el objeto de evitar el motivo de su miedo.

Las fobias específicas deben evaluarse bajo un tratamiento psicoterapéutico, donde se plantea un juego de contrarios entre el conocimiento de la fobia y otras tantas técnicas para intentar dominarla. Tratamos de controlar la ansiedad liberada mediante el control de la respiración o de la tensión muscular. La ayuda de psicólogos para adultos en Guadalajara engloba la terapia de exposición, donde el paciente se enfrenta con su situación de forma paulatina, y la terapia cognitiva, donde se aporta información sobre una fobia específica. No olvides que, si sufres uno de estos trastornos fóbicos, nunca debes someterte a ninguna terapia sin antes haber consensuado tu situación emocional con un especialista de la salud.